Astronautas y Cosmonautas - Alimento para Vuelos Espaciales Obtenido el 10 de noviembre de 2008
Astronauts and Cosmonauts - Food for Space Flight Retrieved 11/10/2008

SINE

Lo que sé sobre la comida espacial rusa es en su mayoría liofilizada, preparada en agua caliente. El menú incluye patatas. Las naves espaciales de carga entregan rutinariamente cinco tipos de pan, verduras frescas y miel. La comida en el espacio pierde sabor, por eso los cosmonautas piden como cebollas, ajo.
What I know about Russian space food is mostly freeze dried, prepared in hot water. The menu includes potatoes. Cargo spacecraft routinely deliver five types of bread, fresh vegetables, honey. Food in space loses flavor, so cosmonauts ask for like onions, garlic.

La rotación de 6 días del menú de la nave espacial Mir proporciona a cada persona 3.100 calorías por día. También hay un suplemento vitamínico cada 15 días. 70 opciones de carne, pescado, aves, papas, guisantes, repollo, queso, avena. Nueces, yogur…. Beba leche (en polvo), café, té, varios zumos de frutas.
Mir spacecraft's menu 6 day rotation provides each person 3,100 calories each day. There's a vitamin supplement each 15 days also. 70 choices of meat, fish, poultry, potatoes, peas, cabbage, cheese, porridge. Nuts, yogurt …. Drink milk (powdered), coffee, tea, various fruit juice.

Cuatro comidas al día. Por ejemplo:
Four meals each day. For example:

Desayuno: Cerdo con pimiento, queso, pastel de miel, ciruelas pasas, café.
Breakfast: Pork with sweet pepper, cheese, honey cake, prunes, coffee.

Almuerzo: lengua de ternera en gelatina, bombones de praliné, jugo de cereza.
Lunch: Jellied beef tongue, praline candies, cherry juice.

Cena: Jamón, borscht con ahumados, tallin de ternera, patatas, galletas y queso, zumo de manzana.
Dinner: Ham, borscht with smoked foods, tallin beef, potatoes, cookies and cheese, applejuice.

Cena: Requesón con nueces, carnes, pan de trigo, postre de ciruelas y cerezas, té.
Supper: Cottage cheese with nuts, meats, wheat bread, plum and cherry dessert, tea.

CORONADO

Sine, eres una gran cantidad de información; no hay duda al respecto. ¿Estás tomando notas, Aura?
Sine, you are a wealth of information; there’s no doubt about it. Are you taking notes, Aura ?

SINE

Bueno, si este espectáculo es en un platillo volador, ¿lo hara mas real?
Well if this show in flying saucer, make it real?

CORONADO

Correcto...
Right. . .